女性のための 空手ストレッチ 　” KARATE – STRETCH  for  WOMAN “ 

2020年 東京 オリンピック に 空手が 初参加 ！　

空手ストレッチ 教室 が 始まります。

興味が あるけど ハードな 感じで 道場に 行くのは ちょっと 怖い という方、運動不足 で もう 無理 だと あきらめている 中高年の方。

ストレッチで 心身を ほぐしながら 、空手の 型 を ご一緒に 稽古 して みませんか ？
お手本と する 流派は 日本空手協会 の 松涛館 です。

初めて の 方でも 安心 して 受講 いただけます。

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空手ストレッチ  ” KARATE－STRETCH for WOMAN ” の  レッスンスケジュール

◆ 木曜の 朝 クラス　

時間 ： 毎週 木曜日 9時30分 ～ 10時40分　

定員 ： 15名

場所 ： 杉並 ダンスアトリウム 3階 スタジオ

受講料 ：１回 1500円 ／ ４回 チケット： 5000円
（ 発行日 より 2ヵ月間 有効 ）

※ レッスン は 全て 予約制 です。

持ち物 動き やすい 服装 または 道着 、飲料水 、タオル 等。

レッスン の 効果

リハビリ効果 、柔軟性の向上 、リラックス効果 、ダイエット効果 、ストレス解消 効果 、集中力向上 、メンタルヘルス力 向上 、表現力 向上 、空手技術 向上 など 。

講師　今井敦子 先生の プロフィール　

東京 都立 芸術 高校 空手 道部 時代 に 全国 高等学校 空手道 選手権 大会 、女子 団体型の部 優勝 他 、入賞 多数 。

日本 空手協会 本部 道場、四谷法蔵寺 道場、ドイツ 空手　連盟 本部 道場 にて 稽古。

日本 空手 協会 弐段。

フランス 在住、子育て、企業 勤務 を経て 今井敦子 事務所 設立。

現在 ストレッチを 中心とした 型の 稽古を 実践 研究中 。

女性の ための ” 空手ストレッチ ” の 詳細 お申込み は こちらから

女性の ための 空手ストレッチ オフィシャル　サイト
https://www.karatestretch.com/

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