女性のための『空手ストレッチ』 ”KARATE-STRETCH for WOMAN“ 

2020年、東京オリンピックに空手が初参加! 

空手って何だろう、興味があるけどハードな感じで道場に行くのはちょっと怖いという方、
運動不足でもう無理だとあきらめている中高年の方、

ストレッチで心身をほぐしながら、空手の「型」をご一緒に稽古してみませんか!?
お手本とする流派は日本空手協会の松涛館です。初めての方でも安心して受講いただけます。

『杉並だんすアトリウム』のレッスン一覧ページ

空手ストレッチ “KARATE-STRETCH for WOMAN” の レッスンスケジュール

 

◆火曜の朝クラス(少人数制)

時間:毎週 火曜日 8時30分~9時40分

定員:3名

場所:杉並ダンスアトリウム 2階 スタジオ

受講料:1回2000円/4回チケット:7000円
(発行日より2ヵ月間有効)

◆木曜の朝クラス 

時間: 毎週木曜日 8時30分~9時40分 

定員:15名

場所:杉並ダンスアトリウム3階スタジオ

受講料:1回1500円/4回チケット:5000円
(発行日より2ヵ月間有効)

※レッスンは全て予約制です。

【持ち物】動きやすい服装または道着、飲料水、タオル等。

【レッスンの効果】

リハビリ効果、柔軟性の向上、リラックス効果、ダイエット効果、ストレス解消効果、集中力向上、メンタルヘルス力向上、表現力向上、空手技術向上など。

講師 今井敦子 先生のプロフィール 

東京都立芸術高校空手道部時代に全国高等学校空手道選手権大会、女子団体型の部優勝他、入賞多数。

日本空手協会本部道場、四谷法蔵寺道場、ドイツ空手連盟本部道場にて稽古。日本空手協会弐段。

フランス在住、子育て、企業勤務を経て今井敦子事務所設立。

現在ストレッチを中心とした型の稽古を実践・研究中。

「女性のための”空手ストレッチ”」の詳細、お申込みはこちらから・・・

「女性のための空手ストレッチ」オフィシャルサイト
https://www.karatestretch.com/

 

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