aroma-release 筋膜リリース ＆ ストレッチ教室 が開講

aroma-release 筋膜リリース ＆ ストレッチ教室

ジャンル ： 筋膜リリース

対象者 

初心者 ・ その他 ２０代からご年配の方まで　

女性もしくは女性と同伴の男性の方

レッスン 時間

毎週土曜日　１２時３０分～１３時３０分（ 2月から ）

お着替えを含め約１時間半ほど。

定員があるため 予約制 です。

※詳しくは毎月URLにてお知らせいたします。　

aroma – releaseお問い合わせはこちら

レッスン 料金

入会金不要

◆筋膜リリース　クラス　　

一回　￥２,０００（女性もしくは女性と同伴の男性の方のみ）

◆ご自宅ケア　　クラス　　

一回　￥３,０００（女性もしくは女性と同伴の男性の方のみ）

aroma-release 筋膜リリース ＆ ストレッチ教室 　

自分でできるケアはないか、身体の堅い方でも出来るものは？　そしてその存在を知ったのが「筋膜リリース」でした。

最近メディアなどでも取り上げられつつあり、ご存じの方、ご興味のおありの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

身体の細胞は全て筋膜で覆われています。　

非常に柔軟性がありますが、長時間の同じ姿勢や、運動不足が続くと癒着を起こし、凝りや むくみ といった 不調に 至るのです。　

これに対し、国内有名メーカーと 提携し 専用に 作成された オリジナル リリースボールを 使用し、自律神経を 整え、筋肉や 筋膜を 緩めていく、その方法を ご紹介 するのが このクラスです。　

また、ご自宅で 家族や パートナーに 行える　かんたんストレッチを ご紹介する クラスもございます。 

リラックスした状態で、年代問わず体験頂けます。

少人数でのアットホームなクラスです。　

講師名 ： ツヤコ　

講師プロフィール

長くリラクゼーションサロンのセラピストとしてアロママッサージやクリームバス、フェイシャルなどに携わっておりました。

お客様に喜んで頂ける仕事に、大変やりがいと誇りも感じておりましたが、反面自分のケアの必要性も痛感。

身体についても大変興味があり、日常で役立てられる知識はないかと健康管理能力検定も取得いたしました。

日常でできるセルフケアの方法を沢山の方に、知って頂きたいと思います。

問い合わせ先

aroma-release 筋膜リリース ＆ ストレッチ教室 ホームページ

mail: aromarelease@yahoo.co.jp

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