アナトミック 骨盤ヨガ 骨盤周りの関節・筋肉を鍛える新しいジャンルのヨガメソッド

Myy’s YOGA

Myy’s YOGA 骨盤ヨガ骨盤ヨガ をご存知ですか?

身体の痛みの原因は「骨盤の歪み」ではなく、筋肉の衰え。

そして、アンバランスな筋肉。

身体の中心で 上体の重みを支え、足からの衝撃を 受け止めている骨盤。

「アナトミック骨盤ヨガ」は、骨盤周りの関節、筋肉、また体幹(コア)を鍛えることによって、柔軟性を向上させ、精神的安定を目指し、ストレス が原因で 起こる 不快な症状 を 緩和します。
 
女性だけではなく、男性にも 効果を発揮します。
 
体幹(コア) を鍛え、しっかり筋肉を使い汗をかくけれども 筋肉痛になりにくい、そんな身体の基礎を作る手助けをします。
 

骨盤ヨガ の対象者

初心者、経験者、スタジオによりお子様可

レッスン・お教室紹介

武蔵小杉プエルタスタジオB

毎週土曜日 13:20〜14:30『アナトミック骨盤ヨガ』他

杉並だんすアトリウム2

毎週 月曜日 13:20〜14:30『ママ のための アナトミック骨盤ヨガ』
(産後3ヶ月 〜 未就園児 まで 同伴可)

少人数制 ヨガクラス

初心者の方 にも安心して ご参加いただけます。
どのクラスも  1レッスン ¥2000 (マットレンタル代 込)

先ずは 週1回の ヨガ習慣 を目指してみませんか?

※気軽に骨盤ヨガの レッスン にご参加 いただけるよう 入会金 はいただいておりません。

ご予約はコチラ↓
http://myysyoga.wix.com/myysyoga

講師名 : 成田 瑞穂(Mizuho)

貝谷バレエ芸術専門学校 バレエ科 で学ぶ。

ディズニーリゾート サンリオピューロランド 等 テーマパークダンサー、
Aプロジェクト ダンサー を経て フリー ヨガインストラクター の道へ。

現在、都内 神奈川県 中心に 活動中

*資格*

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級アドバンス 1級シニア ライセンス 取得

内田かつのり氏 考案 アナトミック 骨盤ヨガメソッド®︎ 指導者ライセンス 取得

内田かつのり氏 考案 経絡集中講座 修了

JCCA 日本コアコンディショニング協会 ベーシックセブン 取得

SBG®協会総本部公認校SOEUR認定 耳つぼジュエリー認定講師

ホームページURL

http://myysyoga.wix.com/myysyoga

問い合わせ先

http://myysyoga.wix.com/myysyoga
* HP内 のお問い合わせからお願い致します。

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