スタイルキープ、後ろ姿美人になるためにのウォーキング

杉並だんすアトリウムスタジオでポスチュアウォーキングレッスンのお教室が開校します

 レッスンの様子3  レッスンの様子1

「歩き方」と「姿勢」を丁寧に行うだけで、美脚・シェイプアップ・心の変化を実感できる!

POSTURE(ポスチュア)とは、英語で「姿勢」を意味します。

姿勢を整え美しく歩くポスチュアウォーキングは、見た目は自然でとても優雅ですが、実は、頭のてっぺんから足の指先までをしっかりと意識して使うエクササイズウォーキングでもあります。

日常生活の中で何気なく行っている「立つ」「歩く」という行為を丁寧に美しく行う事で、得られる効果は想像以上です。

腰痛・肩こりの軽減などの体調の変化、痩せた・小顔になった・ヒップがシェイプアップした・美脚になった…などの体型の変化、明るくなった・自分に自信がついた・前向きになった・・・、などの心の変化そして、彼氏が出来た・結婚が決まった・仕事で昇進した・いじめがなくなった…など、様々なお声を生徒様から頂いております。

レッスンでは、「立ち方」「脚運び」「腕の振り」と、パーツに分けて練習していきます。初心者の方からリピーターの方まで、その方その方のその時に応じたアドバイスをさせて頂きます。

ビフォーアフターの動画を撮影させて頂き、レッスン前と後でどの様に変化したかを確認して頂きます。

レッスンの様子2  HipBeforeAfter

ポスチュアウォーキングは、特別な道具も場所も時間も必要ありません。
日々の生活の中での動線を、丁寧に、美しく、楽しく歩くだけ!
そして、きちんと身に付けたら一生ものです!!

5年後・10年後・20年後も活き活きと輝いていられる様、今から日々のご自分の体と向き合い、丁寧に使ってあげる事が大切です。

是非、ポスチュアウォーキングレッスン、チェックなさってみて下さい!!

ウォーキングレッスンの対象者

中学生以上

杉並だんすアトリウムスタジオのスケジュール

毎週金曜 9:00~12:00

京王線 下高井戸駅北口 徒歩1分

効果を体験済みの先生がしっかりと指導します

講師プロフィール

プロフィール藤田さゆり :ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト

日本体育協会公認スポーツリーダー

長年の腰痛や体型の悩みを、姿勢と歩き方で改善。

心地良い自分を見つける、楽しく有意義なレッスンが好評です。

詳細プロフィール・衝撃ビフォーアフターは、ポスチュアスタイリストオフィシャルページをご覧下さいませ。

ポスチュアウォーキングレッスンのお問い合わせ

◆ポスチュアウォーキング協会ホームページ

http://www.posture.co.jp/

◆藤田さゆりのレッスンお申込みページ

http://www.posture.co.jp/lesson/search.php

◆藤田さゆりブログ

http://ameblo.jp/sayuri-posture

 

 

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